消极的生活态度能耗尽你的美好

拖延人档案：

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林青，女，家庭主妇。

拖延现象：不及时做家务，做家务时也是三心二意；总是喜欢家里凌乱不堪时才整理，碗碟堆满水池才去洗，地板非常脏了才去拖。

拖延后果：整日无所事事，家里却始终乱成一团，家庭关系持续恶化，严重到险些离婚。

周末应该是休闲的、放松的，卸下一切工作的担子。然而，这一切建立在家里干净、舒适的基础上。

想象一下，如果家里脏、乱、差，即使在家心情也不会好，甚至这样的家不适合生活。

堆满水池的待洗碗筷、堆满衣篓的待洗衣物、满是灰尘和头发的地板、乱七八糟的床铺，这一切都在提醒我们该做家务了。

为了维持干净整洁的生活环境，做一定的家务是必不可少的。然而，惰性总是拖延我们的脚步，让我们做一些无意义的事情，无法让家里时时保持想要的样子。

做家务可能要花一些时间、力气，但一两个小时也能完成。为什么很多人不愿意及时做家务呢？

可以想象，我们结束一天的工作，好不容易拖着疲惫的身子回到家里，最想做的事情是什么？

是不是以一个舒适的姿势躺在沙发上，打开电视当背景音乐，打开手机刷遍朋友圈、微博、知乎，还要吃一大堆膨化食品？

想着总是要做一些什么，于是纠结地起身，伸出双手，发现指甲长得难受，就拿起剪刀修剪指甲，修剪完了还要花几分钟好好欣赏一番。

欣赏完指甲，口渴了泡杯茶，坐回沙发后习惯性地拿起手机刷了一会儿新闻，又被电视里精彩的剧情吸引。看着看着，一小时、两小时很快就过去了。

晚上一共就有三四个小时的休息时间，很快就到了睡觉时间，想着明天还要早起，于是开始洗澡、刷牙、准备睡觉。躺到床上，肯定不会很快睡着，刷刷手机又到了凌晨一两点钟。

结果就是，看似回家的时间挺早，但一晚上过去了，该做的家务一样都没做，也没有得到很好的休息。其实，看电视、刷手机都是在消耗精力。

到了周末，基本上是不到中午不会起床的。一顿午饭吃到2点，稍微做一些事情就到了晚上，又要开始重复工作日的节奏，甚至会更加懒散一点儿，毕竟第二天还有时间，不急着做完。

林青就是磨磨蹭蹭的典型人物。不同的是，她是家庭主妇，相对于一般上班族而言有更充足的时间。事实上，她全职做家务的效率，比全职工作的效率还要低。

刚辞职的时候，林青确实有一些手足无措，一大堆事情放在眼前不知道先做哪件。但她手脚很快，一整天的事情几小时就做完了，慢慢地，越来越得心应手。

做家务确实挺累的。休息的时候，她以一个极其舒适的姿势躺在沙发上看电视、玩手机。这样既得到了休息，也打发了时间。

然而，总有那么几部非常好看的电视剧让人停不下来，到了该做家务的时间却难以割舍精彩绝伦的剧情。于是，家务被丢在一边，她一集接着一集追起剧来。直到天色已晚，才发觉自己还有一堆事情没有做，只好匆匆关掉电视开始干活。

林青发现，即使这样也能及时做完所有的家务，便更加有恃无恐地拖延起来。有时，她索性打开电视，选一部剧放起来，一边看一边做家务，效率可想而知。

随着时间的推移，孩子慢慢长大，林青不可避免地产生家务活上的懈怠。久而久之，拖延就成了常态，家务越做越慢，甚至丈夫下班回家后连晚饭都没做好。

有一阵子，丈夫的工作特别忙，压力也特别大，每天早出晚归、愁眉紧锁，好不容易回到家想吃一口热饭，却发现林青躺在沙发上悠闲地看着电视，家里乱作一团，饭桌上空无一物。

直到这时，林青才想起自己本该收拾完屋子要做饭的，现在面对失望的丈夫，她只好收起惭愧的神情匆匆起身干活。饥肠辘辘的丈夫没多说什么，泡了碗面，吃完就很快洗洗睡了。

本以为有一次教训，能够让林青认识到自己的错误并做出改变，没想到第二天还是一样，低头认个错就当什么都没有发生过。第三天，第四天……丈夫终于受不了了，跟她大吵一架，差点儿要离婚。

林青这才意识到问题的严重性，但改起来没那么快，至少家务活做完之前不看电视了。她先安排好晚饭，再去做自己喜欢的事情，提高做家务的效率。家里一天比一天整洁、亮堂起来，家庭关系也恢复了之前的和睦。

生活中的拖延无处不在，可能正在用你意想不到的方式消耗了大量的时间。有时候，晃着晃着天就黑了，生活就是在不经意的拖延中变得越来越糟。

生活中的很多事情，常常琐碎又无聊，每天重复看不到尽头，容易产生懈怠而不愿意面对。也总想着晚点再做，直到不得不做时再去做，然后用看电视、刷手机、东磨西蹭等填满。

当然，生活中的拖延不仅体现在家务上，还表现在很多必须做的事情上。比如睡觉，本来很早就能睡着的，结果生生被拖到凌晨一两点，第二天早上精神不振，直接影响白天的工作和生活。

再如看书学习，每天都深陷琐事、疲于应对，把真正的事情抛之脑后。于是，制订的计划总是完不成，时间就这样莫名其妙地流逝了。

生活中的拖延表现在很多琐事上，看着不起眼，但日积月累就会形成习惯，严重影响我们的学习、生活和工作。就像一台崭新的电脑，用着用着就会因为磁盘碎片塞满空间和硬件磨损慢慢卡顿，需要及时清理内存，更新设备。

对我们来说，也要对拖延有足够的重视，随时保持良好的状态，主动学习，积极生活，克服懒惰，让生活充满正能量，过好每一天。

克服拖延小贴士：

1.端正思想态度，不要觉得生活中的小事可做可不做，而要及时做、认真做、高效做。

2.养成第一时间做家务的好习惯。

3.即使在家里处于放松的状态，做事最好也不要三心二意，不要做着一件想着另一件。

小说《拖延的理由千篇一律，自律的信念万里挑一》 消极的生活态度能耗尽你的美好 试读结束。